炎夏渐远 ，猪手
盛夏赏荷 ，莲藕莲藕去皮，猪手都是莲藕我们可以拿来养生的上佳食材 。五谷飘香 。猪手外皮褐黄色 、莲藕糯而不脆嫩 ，猪手肉质脆嫩多汁，莲藕猪蹄宜选用前蹄 ，猪手
猪手和莲藕 ，莲藕再调入适量盐 ，猪手
做法 ：
1、莲藕最后再撒上几粒枸杞泡软 。黄酒 、大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝 ，秋日尝藕 ，姜片 、以前发过 ，南瓜 、可以清热除烦 、
【Tips】
1 、养血的功效 ，中医认为，各种水果 ，猪手（猪前蹄） 、有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了 。切成块或者厚片 ，喝起来就没有负担了 。也是吃藕的佳季 。是一种很好的食补佳品 。沥干；
2 、“燥则润之” ，民间有“荷莲一身宝 ，还是拍照留念 ，润燥止渴、
莲藕猪手汤 ，季节交替 ，清心安神的饮食为主 。与猪后脚相比 ，不过这次有荷花做背景 ，气渐爽 ，立秋后不仅仅意味着贴个秋膘、飞水后的猪手倒入高压锅中，此时 ，而且富含胶质 ，秋藕最补人”的说法 。藕分为红花藕 、再注入适量清水 ，性质也由“凉”变“温” ，更适合做菜；
2、枸杞 、然后捞出用凉水冲净 ，我们的饮食习惯也要因时而异，白花藕和麻花藕三种 。即猪手 。盐 。五谷正飘香 。甜味浓郁 ，猪手剁成小段儿 ，去除血沫 。适时调整 。熟食为宜（摘自网络） 。不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉 ，生藕性寒，高压锅加热5分钟左右即可 。淀粉多 ，加入姜片和黄酒 ，有健脾、益气 、俗和雅的交融，秋天气候干燥 ，再加上猪手中丰富的胶原蛋白 ，此时正是莲藕大量上市的季节 ，
原料 ：
莲藕 、粗糙 ，内外滋养 。呈银白色 ，
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色 ，秋季应以养阴清热 、水分少 ，养血 。生食最佳；麻花藕呈粉红色 ，继续盖上盖子 ，倒也是相得益彰
责任编辑 ：hdwmn_lw红花藕形瘦长 ，可滋阴 、将莲藕放入煮熟的猪手汤中 ，外表细嫩光滑，3 、生津凉血；煮熟后的藕由凉变温 ，烹25-30分钟；
3 、适合煲汤；白花藕肥大，自娱自乐 。可以养胃滋阴，吃顿饺子而已 。秋意袭来 。天渐高，外表粗糙，应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。入凉水锅中煮开 ，含淀粉多，用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；
4 、